こんにちは❤
皆様、インフルエンザにかかったことがありますか？
なぜかインフルエンザに一度もかかったことがない人っていますよね。。笑
私も若いころは体力がなかったので、毎年インフルエンザにかかっていました。。
1年に2回インフルエンザにかかったこともあります。。。。
その冬はまるまるほとんど寝て過ごしたようなものでした。。。。
二十歳過ぎのころから、急に肌荒れをしだしてそこから改善するまでの間に、体質改善の努力を熱心にしていました。
具体的には、
体力をつけること
一定以上の体重を保つこと
体温を上げること
腸内環境を整えること
これらを目標にしていましたよ❤
一日１万歩以上歩く。
腹巻を使う。足首を出さない。
湯舟につかる。
発酵食品を食べる。
などなど。
ささやかなことを毎日続けることで、体調は少しずつよくなっていきますよ。
腹巻の美容効果
実は、腹巻には驚くべき美容、健康効果があるんです。
- 基礎代謝アップ
- 生理痛改善
- 腰痛改善
- むくみ解消
などなど、嬉しい効果がたくさんですね。
体温を上げる
体温を１度あげると、基礎代謝が１３～１５％アップするといわれています。
腹巻を巻くとお腹の血流を冷やさないことで、体温を上げ、代謝を上げることができるんですね。
代謝が上がれば、ダイエットに繋がるし、血液循環がよくなって美肌にもつながりますよ❤
体温が上がると、血色がよくなるので顔色がよくなりますよね❤
顔色の変化は割とすぐに表れるので、冬場に顔色が悪くなりやすい方に腹巻は本当にオススメですよ❤
臓器を温める
また、お腹周りの臓器を温めることは、いいことづくめなんですよ。
肝臓には代謝・解毒・排泄などの機能がありますが、温めることでこれらの機能が向上します。
子宮、周囲の血管が冷えていると、生理痛の痛みも感じやすくなりますし、妊娠もしずらい状態になりやすくなってしまいます。
腸管が冷えていれば消化不良になりやすく、下痢や便秘をしやすくなってしまいます。
腎臓には水分代謝の機能があるのですが、腎臓が冷えていると代謝がうまくいかなくなり、浮腫みの原因になるともいわれています。
皆様も腹巻を巻きたくなってきましたか？笑
私も毎年秋冬には腹巻は巻いています。
私は平熱が３６度後半くらいなので夏場は下着をＩＮするくらいですが、中には夏場も腹巻を巻いている方もいますよね。
そういう方は透き通るような白い肌でスマートな体型だったりすることが多いので、ちょっとあこがれてしまいますね❤
オススメの腹巻
ここ数年はシルクの腹巻を気に入って使っています❤
シルクって手触りがいいし、本当にあったかいんですよね。
ブラデリスニューヨーク
ブラデリスニューヨークは育乳の話題になると必ず上がるブランドですよね。
私もブラデリスニューヨークのものは何枚か持っています❤
ブラデリスニューヨーク SILK COTTON はらまき
とっても手触りがよくて、温かく、マクラカバーやネックウォーマーなどの使い方も推奨されるくらいなんですよ。
ブラデリスニューヨークの商品は、町のよくある下着屋さんに比べると若干お高い部分もありますが、オンラインショップでは定期的にセールが行われているので、セール商品を併せて購入すると、かなりお得に購入することができるんです。
レースの感じとか、デザイン性が他よりもちょっといい感じなので、私はとっても気に入っています❤
この冬はセールになっていたランジェリーと一緒に購入したのですが、ブラ紐にひっかけるタイプのスリップなので肩ひも部分がすごく楽で重宝しています❤
オフショル気味のワンピース等にあわせるのにも最適でした
冷えは万病のもと。
最近はちょっとおしゃれな腹巻もたくさん出ていますよね❤
皆様もお気に入り腹巻を見つけて、冬を快適に過ごしてくださいね❤
それでは、また❤
