美肌にヨーグルトパック

ヨーグルトパック、ご存知ですか？

私は、たまごやヨーグルト、はちみつやアボカドなどなど、食べ物や身近なものを使った美容法がとっても好きなんです。

肌弱さんにとっては市販の化粧品を買うのってちょっと恐怖を感じちゃいますよね。。

そんな時は食べても大丈夫なものを美容に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ヨーグルトパックの方法

混ぜたものを肌に乗せて、５分ほど放置し、その後ぬるま湯で洗い流します。

ヨーグルトはプレーンのものを選んでください。

肌が特に弱い方、ヨーグルトの刺激が気になる方は、ヨーグルトを一度沸騰しない程度に温めて、冷ましてから使うのがオススメですよ❤

ヨーグルトパックにはたくさんの効果があります。

肌のpH、常在菌のバランスを整えてくれるので、肌荒れに悩んでいる方は一度試してみてもいいかもしれませんね。

アトピーにも効果ありとしているお医者さんもいらっしゃるんですよ。

また、この時期、膣炎に悩んでる女性は多いのではないでしょうか。。

カンジダ膣炎や細菌性膣炎など、繰り返す方は多いですよね。。

通常、健康な女性の膣内はpH3.5~4.5に保たれており、雑菌の侵入・繁殖を防いでくれています。

ストレスや体調不良、免疫力低下などでバランスが崩れてしまうと、すぐに膣炎をおこしてしまうようになるんです。。

そんな方には膣にヨーグルトを塗るのもオススメですよ❤

乳酸菌がデーデルライン桿菌の働きを助けてくれて、自浄作用を高めてくれますよ。

これは民間療法としてわりとメジャーな方法で、軽い炎症程度であれば、軽快する場合があります。

ヨーグルトを食べることでも膣炎が軽快したという研究もあるんですよ

乳製品が苦手でない人は是非ヨーグルトを生活に取り入れてくださいね❤

手作りケフィアヨーグルトもとってもオススメです。

こちらのケフィアヨーグルトには生きている多種の酵母、乳酸菌が入っていて、健康、美容、ダイエットのすべてに効果的なんです。

私もいろいろな菌株を試しましたが、こちらが一番お気に入りです。

お試し５包６６５円で十分１ヵ月は楽しめちゃいますよ❤

以前あの叶姉妹もバストトップのケアにヨーグルトパックを紹介していましたね。

叶恭子さんも、自然のものを使ったケアをいくつも紹介していて、私も何度か真似させていただいています。

叶恭子さんて、本当にすごいんですよね。

ここ数年間、常にベストのスタイルを保っていて、ストイックにトレーニングしてらっしゃるんだなぁと尊敬しています。

素肌も本当にびっくりするほど美しくて、輝いているような方ですよね。

以前、叶姉妹はどうして興奮しないのか。というニュースがありましたが、完璧に叶姉妹すぎて隙がないからなんじゃないかなと思います。

自分がイメージする自分と現実の自分が一致している人って本当に素敵ですよね。

尊敬しています。

素敵な自分をイメージして、それに近づいていけるといいですよね。

それでは、また❤